毎日のはみがき習慣

更新を怠りました。

なるべくもう少しペースをあげて更新して行きたいです。

みなさんは「はみがき」をしない日はありますか？

私はありません。

どんなに眠くても、つかれていても

滅多にありませんが稀に気持ち悪くなるくらい

お酒を飲んで酔っ払ってもお風呂も入るし歯も磨きます。

母が歯科衛生士だった事もあり

「はみがき」の重要性ついてしっかりと教えてもらえた事に感謝しています。

何故なら歯が無ければ、毎日のご飯が美味しく食べられないからです。

自身の歯は替えがありません。

人間もサメのよう生え変われば大切にする必要もありませんが。

そうはいかないようです。

咀嚼（噛む）行為はワタシの様に胃や腸の機能が弱い体質の人にはとても大切な

「消化」の一部であります。

噛むことで唾液の消化酵素と食べ物が混ざり細かくなり胃や腸での消化を助けます。

そして脳にも刺激を与え顔の筋肉を鍛えます。

人生の先輩の話を聞くところによると

入れ歯で食べるは美味しくなく

自分の歯で食べる方がやはり良いそうです。

私は一日に、2回から3回はする食事が楽しくなければ

もったいないし

損しているような

気持ちになります。

芸能人でもなくても歯は大切です。

 ある日、ハッと気がつきました。

歯ブラシもモロにプラスチックではないか！と。

毎日プラスチックをわざわざ

自ら口に含み擦りつけている自分がいます

？？？

ストローがー

とか

レジ袋がー

ペットボトル飲料がー

とか、今や世界の嫌われ者の

プラスチック製品ですが

１週間で体内にマイクロプラスチックが

クレジットカード１枚分の

５グラムも蓄積するそうです

ほとんど目に見えないプラスチック粒子が

水道水やボトル入り飲料水や貝

ビール・塩からも検出されたといいます。

ストローとかレジ袋とかも大切ですが、

私は毎日のはみがきは何故か盲点でした。

気がつけばわかっているのに

敢えてそれをするのも何か気持ち悪いです。

そう言えば竹でできていて安全なやつがあると何かで見た気がしたので

早速購入しました。

ヘッドの部分が少し大きくて奥歯が

少し磨きづらいですが慣れれば問題ありません。

毛には活性炭が練りこまれ細く張りがあるので歯茎に気持ちいいです。

歯ブラシ1本が分解されるのには1000年以上

かかるそうですし、体に余計な毒を入れることを

考えれば私はこっちのほうが好きです。

日々の生活が少しでも気分良くあればそれに越したことはありません。

次回はたぶん「歯磨き粉」の話を書こうと思います。